Este anclaje se puede fijar en la muñeca, tobillo, muslo o brazo, así es posible imitar movimientos deportivos ofreciendo resistencia para desarrollo de fuerza explosiva o de resistencia. Por ejemplo se puede imitar el servicio en el tenis o el derecho y revés. En el caso del Karate se puede fijar en el tobillo para mawashigeri, o en el muslo para rodillazos en el Taibox.











